Диета улучшает память?
Все знают, что снижение веса у полных людей благотворно влияет на их здоровье. Американский профессор психологии считает, что пользы от потери веса гораздо больше, чем вы думаете. Наряду с потерей веса улучшается и память. Ожирение является испытанием не только для сердечно-сосудистой системы. Также ожирение у здоровых молодых людей увеличивает риск возникновения таких тяжелых заболеваний как болезнь Альцгеймера и инсульт.
Джон Ганстад, профессор психологии, провел эксперимент, чтобы изучить, как потеря веса повлияет на психических больных. Особое внимание было уделено часто возникающим у таких больных проблемам с памятью. Участниками исследования стали 150 психически нездоровых людей, страдающих ожирением, средний вес среднем составлял 135 кг. Тестирование началось с определения способностей — особенно памяти и концентрации внимания.
В ходе исследования, некоторые участники подверглись операции по уменьшению желудка — что, конечно, привело к потере веса в этой группе, в среднем на 23 кг в течение 12 недель. Исследование длилось 12 недель, после чего появились первые результаты. В группе, которой была сделана операция и заметно снизился вес, значительно улучшилась память. И, наоборот — в группе тех, кто остался с прежним весом, у большинства респондентов наблюдалось постепенное снижение памяти.